破壁靈芝孢子粉到底應該怎么正確服用
破壁靈芝孢子粉是靈芝在生長(cháng)成熟期噴發(fā)的極其微小的卵形生殖細胞,也就是靈芝的種子。破壁靈芝孢子粉對于很多人來(lái)說(shuō)保健效果都不錯,那么你知道破壁靈芝孢子粉怎么服用才正確嗎?效果才更好呢?
一般來(lái)說(shuō),如何正確服用破壁靈芝孢子粉需要從幾方面來(lái)入手:
首先就是服用來(lái)量,不同人群在服用破壁靈芝孢子粉時(shí)用量是有一定差別的,像身體比較虛弱、病人、免疫力比較低的人群就需要比正常的推薦服用量多一點(diǎn),而正常保健服用可以按照正規產(chǎn)品的說(shuō)明書(shū)建議量來(lái)就可以。
破壁靈芝孢子粉的服用量一定要夠
之后我們選擇的破壁靈芝孢子粉品質(zhì)也非常關(guān)鍵,首先靈芝孢子粉需要破壁,在一個(gè)要保證選擇含量較高的,這樣才能吸收到更多的有效成分,破壁靈芝孢子粉的功效與作用也會(huì )更好。
最后就是破壁靈芝孢子粉的用法以及服用時(shí)間上也有一定的講究:
通常建議溫開(kāi)水沖泡破壁靈芝孢子粉,水溫不要過(guò)高,飯前半小時(shí)空腹狀態(tài)下去服食就好了,這樣吸收效果更好且對身體無(wú)任何副作用(但腸胃功能不好者建議飯后半小時(shí)吃)。
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